Biofeedback

Il biofeedback è un metodo che consente di acquisire consapevolezza e ricevere “riscontro” da funzioni corporee normalmente inconsce come respirazione, tensione muscolare e frequenza cardiaca. Il metodo si avvale di dispositivi elettronici (come ad esempio HeartMath) o test manuali (come il test muscolare della kinesiologia applicata). Nel corso di una seduta di biofeedback, il paziente impara non solo a percepire consapevolmente ma anche a controllare i propri processi fisiologici, ad esempio calmando il respiro e regolando la frequenza cardiaca.