Bio-Feedback

Biofeedback bedeutet das Rückmelden (Feedback) und „Sichtbarmachen“ von normalerweise unbewusst ablaufenden Körperfunktionen, wie z.B. Atmung, Muskelanspannung, Herzfrequenz etc. Dies geschieht entweder mittels elektronischer Geräte (z.B. HeartMath) oder manueller Tests (z.B. Kinesiologischer Muskeltest). Während einer Biofeedback-Sitzung lernt der Patient nicht nur unbewusste physiologische Vorgänge bewusst wahrzunehmen, sondern – je nach Methode – auch diese Vorgänge im Körper gezielt zu steuern: Atem beruhigen, Herzfrequenz regulieren etc.