Wechseljahre als Chance für einen Neubeginn
Die Wechseljahre sind ein natürlicher biologischer Prozess, der durch das Ende des Menstruationszyklus gekennzeichnet ist. Eine Phase, die als endgültiger Abschied von der "Jugend" erlebt werden kann, oder als Start in einen neuen spannenden Lebensabschnitt. Als der ideale Zeitpunkt, um sich selbst und die eigenen Bedürfnisse wieder mehr in den Mittelpunkt zu stellen und sich weniger von den Erwartungen anderer leiten zu lassen. Nicht wenige Frauen nutzen die Wechseljahre als Gelegenheit für eine Neuorientierung.
DIE WECHSELJAHRE VERSTEHEN
Die körperlichen und psychischen Begleiterscheinungen, die mit den Wechseljahren einhergehen, sind auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen, die jedoch mit gezielten Therapien und einem gesundheitsbewussten Lebensstil wieder ausgeglichen werden können.
Ab Mitte vierzig bereitet sich der weibliche Körper allmählich, mit kleinen Veränderungen, auf die Wechseljahre vor, die sich über ein Jahrzehnt erstrecken können. Nach und nach verringert sich die Größe der Eierstöcke, die immer weniger Östrogen und Progesteron bilden. Die Fruchtbarkeit nimmt ab. Unangenehme Symptome können die Folge sein: Stimmungsschwankungen, erhöhte emotionale Empfindlichkeit, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Ausdünnung der Haare. Der Östrogenmangel beschleunigt nicht nur die Hautalterung, sondern auch die Demineralisierung der Knochen und das Austrocknen der Schleimhäute im Genitalbereich, was mit Libidoverlust und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr einhergehen kann. Und während Hormone und Muskelmasse abnehmen, lagert der Körper zunehmend mehr Fett ein, vor allem an Bauch und Hüften.
KÖNNEN WIR DIESEN BEGLEITERSCHEINUNGEN ENTGEGENWIRKEN?
Absolut! -durch einen natürlichen und ganzheitlichen Ansatz, der die biologische Uhr etwas langsamer ticken lässt, lassen sich körperliche Vitalität, innere Gelassenheit und ein attraktives Aussehen zurückgewinnen.
Dafür sind in erster Linie zielgerichtete medizinische Test erforderlich. Beispielsweise die Erhebung der oxidativen Belastung und die Messung der DHEA, Insulin- und Cortisolwerte. Die Bioimpedanz-Analyse gibt Hinweise auf die Mineralisierung der Knochen und das Verhältnis zwischen Muskel- und Fettgewebe. Der PPG-Stress-Flow-Test misst Ungleichgewichte im autonomen Nervensystem und die Fähigkeit des Körpers auf Stress zu reagieren. Auch der Zustand der Darmflora und eventuelle Unverträglichkeiten auf bestimmte Nahrungsmittel sollten abgeklärt werden.
Sobald di Testergebnisse vorliegen, beginnt der Weg zum Wohlbefinden:
Gesunde und natürliche Nahrungsergänzungsmittelmit bioidentischen Hormonen aus Pflanzenextrakten können körperliche und psychische Wechseljahrsymptome deutlich lindern, wenn nicht sogar ganz beseitigen.
Ein maßgeschneiderter Ernährungsplan auf Basis von Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index bringt den Stoffwechsel in Schwung, sodass unliebsame Fettpölsterchen nach und nach abgebaut werden. Die Laune steigt, man fühlt sich rundum wohl und energiegeladen.
Phytokomplexemit entschlackenden Eigenschaften stimulieren die Tätigkeit des Magens und der Leber, verbessern die Darmperistaltik und schaffen somit schnelle Abhilfe bei Blähungen.
Ein individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm baut nicht nur Muskulatur auf, sondern stärkt auch die Knochen. Außerdem setzen bei Bewegung die Muskeln Myokine frei: hormonähnliche Botenstoffe die auf dem gesamten Organismus einen gesundheitsfördernden Einfluss haben.
Die Sauerstoff-Ozon-Therapie und vitalisierende Infusionen mit Antioxidantien und Vitaminen wirken dem Alterungsprozess entgegen und bieten präventiven Schutz gegen altersbedingte Erkrankungen.
Vitamin Dund basische Mineralstoffe kurbeln die natürliche Kollagenproduktion an, was sich positiv auf das Hautbild, auf die Knorpelsubstanz und die Knochen auswirkt. Dadurch reduziert sich das Risiko eine Osteoporose oder Arthrose zu entwickeln.
Machen Sie diese Lebensphase zu Ihren besten Jahren. Nutzen Sie Ihren Urlaub in einem ADLER Spa Resort, um durch medizinische Anti-Aging Treatments und persönliche Beratung Ihrem Leben eine neue, positive Richtung zu geben. Unser Medical Team steht Ihnen, auch nach Ihrem Aufenthalt, kompetent und motivierend zur Seite.
Dr. Stefania Mazzieri
Fachärztin für Allgemeine Medizin und Chirurgie