Homöopathie, die sanfte Alternative bei Schlafstörungen

Etwa ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung Europas leidet heute darunter. Zu den häufigsten Ursachen für Schlafprobleme zählen falsche Verhaltensweisen, wie übermäßiger Kaffeekonsum, sportliche Betätigung am Abend oder längere Bildschirmexposition - eine Gewohnheit, welche die Melatonin-Produktion drosselt und die innere Uhr durcheinanderbringt. Weitere Gründe sind die Einnahme von Medikamenten, die den Schlaf-Wach-Rhythmus verändern, emotionaler Stress, psychische Faktoren und seelische Konflikte.

PRIMÄRE UND SEKUNDÄRE SCHLAFSTÖRUNGEN

In Fachkreisen spricht man von primärer und sekundärer Schlafstörung. Für primäre Schlafstörungen lassen sich keine organischen oder psychischen Ursachen finden. Sie werden etwa durch Jet-Lag, hektische Arbeitsrhythmen oder stressige Ereignisse hervorgerufen. Sekundäre Schlafstörungen haben hingegen einen körperlichen oder psychischen bzw. psychiatrischen Hintergrund. Sie sind oft ein Begleitphänomen von Depressionen, Angstzuständen, chronischen Schmerzen (z.B. rheumatoide Arthritis) oder einer Schilddrüsenüberfunktion. Bekanntlich kann Schlafmangel auch selbst Auslöser verschiedener Symptome sein: zu den häufigsten gehören Konzentrationsschwäche, Ängste, Depressionen, chronische Müdigkeit und Reizbarkeit.

AUF NATÜRLICHEM WEG IN DEN SCHLAF

Zur Verbesserung der Schlafqualität helfen oft einfache Hausmittel: Heilkräuter in Form von pflanzlichen Präparaten, Abkochungen und Tees, oder aromatherapeutische Essenzen mit beruhigenden und schlaffördernden Eigenschaften wie Bergamotte, Lavendel und Sandelholz.

Auch die HOMÖOPATHIE ist bei richtiger Anwendung eine äußerts wertvolle Verbündete für einen erholsamen Schlaf. Bei einer gezielten homöopathischen Behandlung, wird das Symptom jedoch nie isoliert betrachtet: Erscheinungsbild, psychische und metabolische Eigenschaften, Temperament sowie Anfälligkeit für bestimmte Erkrankungen spielen eine ebenso wichtige Rolle. So unterscheidet man beispielsweise zwischen einer Sulfur-, Calcium-carbonicum- oder Phosphorus-Konstitution; oder zwischen dem neurogen-sensiblen, cholerischen und lymphatischen-Typ. Auch die Körperstatur kann in Betracht gezogen werden: hochgewachsen/hager – robust/athletisch – klein/rundlich usw. Nach ausführlicher Anamnese wird das homöopathische Mittel ausgewählt und die Darreichungsform festgelegt: Globuli, Tabletten oder Tropfen in der geeigneten Dosierung und Potenz (Maß der Verdünnung des Wirkstoffes).

WELCHE HOMÖOPATISCHEN ARZNEIEN HELFEN BEI SCHLAFLOSIGKEIT?

Werden Schlafprobleme durch aktuelle Umstände oder besondere Situationen ausgelöst, können folgende Heilmittel zum Einsatz kommen:

- ACONITUM NAPELLUS, hilft vor allem bei Schlafproblemen, die durch Schock oder ein traumatisches Erlebnis verursacht wurden (z.B. nach einem Autounfall). Die Betroffenen sind nachts sehr ruhelos und erwachen durch Albträume. Das Symptom verschlimmert gegen Mitternacht.

- COFFEA wirkt bei überreizten Nerven, die durch Freude, Erregung oder Unruhe ausgelöst werden. Die Gedanken kreisen ständig um dasselbe Thema, der Geist findet nicht zur Ruhe.

- GELSEMIUM, eines der wichtigsten homöopathischen Anxiolytika. Es wirkt gegen Angstzustände und Panikattacken.

- CHAMOMILLA ist sehr gut geeignet für Kleinkinder, die reizbar und quengelig sind (z.B. während des Zahnens), und herumgetragen werden möchten.

Diese und noch zahlreiche andere homöopathische Arzneimittel können schlafbezogenen Beschwerden vorbeugen und lindern, indem sie ganzheitliche Heilungsprozesse anstoßen. Aus diesem Grund gehört die Homöopathie in die Hände von Medizinern, welche die nötige Fachkompetenz mitbringen, um eine eventuelle Grunderkrankung auszuschließen und eine umfassende Konstitutionsanalyse durchzuführen.

In unseren ADLER MED Gesundheitszentren werden individualisierte homöopathische Therapien angeboten, u.a. als unterstützende Maßnahme während eines Gesundheitsprogramms. Dabei erhalten die Patienten zumeist in alkalischem Thermalwasser aufgelöste Tinkturen, die sie über 24 Stunden verteilt trinken sollen – so ist auch für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr bestens gesorgt.

Dr. Med. Colomba Aura Romeo

ADLER Spa Resort BALANCE