Come l'attività fisica migliora la qualità della nostra vita

In questo video affronteremo il tema dell’attività fisica, il movimento. Il terzo dei cinque fattori primordiali. Sappiamo da numerosi studi che l’attività fisica praticata con regolarità con costanza, determina un aumento dell’aspettativa di vita, un miglioramento della qualità della vita, una riduzione delle malattie croniche, un miglioramento dell’aspetto fisico e aumento la performance mentale.