Età biologica

L’età di una persona si distingue in età anagrafica ed età biologica. La prima misura il tempo trascorso dalla nascita (ad esempio 45 anni), mentre la seconda considera lo stato di salute dell’individuo in relazione alla media della popolazione con la stessa età anagrafica. L’età biologica può essere influenzata da diversi fattori, quali

• Predisposizione genetica: per esempio alterazioni congenite del metabolismo lipidico
• Fattori ambientali: per esempio l’eccessiva esposizione solare velocizza l’invecchiamento cutaneo
• Stile di vita: alimentazione, attività fisica, quantità e qualità del sonno

Uno stile di vita sano consente di rallentare i processi di invecchiamento.