Biologisches Alter

Beim Alter eines Menschen wird zwischen dem biographischen und dem biologischen Alter unterschieden. Das biographische Alter misst die Zeit, die sich nach der Geburt errechnet (z.B. jemand ist 45 Jahre alt):Das biologische Alter hingegen erfasst den individuellen Gesundheitszustand, im Vergleich zum Bevölkerungsdurschnitt gleichen Alters. Faktoren, die auf das biologische Alter einen Einfluss haben sind:

Genetische Veranlagungen: z.B. eine angeborene Fettstoffwechselstörung.
Umwelteinflüsse: z.B. zu viel Sonne lässt die Haut schneller Altern
Lebensstils: Ernährung, körperliche Aktivität, regelmäßiger Schlaf
Durch einen gesunden Lebensstil kann eine Verlangsamung des Alterungsprozesses erreicht werden.